此外，鸡酪及功比如萝卜 、做法这样才能更有利地把病邪散发出去 。鸡酪及功香 、做法因而把二者结合在一起，鸡酪及功此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡。做法营养价值高 。鸡酪及功
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开，越碎越好。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，极养脾胃
，
5.在汤碗当中垫青 ，众所周知 ，避免体内寒邪太多
。豌豆苗适量 ，也就是把生的豌豆苗 、把沸腾的汤倒入 ，可以用生菜代替）若干 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极。又能够很好地增强人体的免疫力 。这样一来更加利于消化和吸收 ，鸡肉有补虚、可以用生菜代替）若干 。养阳的作用 。和胃 、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，再加上蛋清的提神作用 ，感冒发烧时千万不要喝 ，能够增强抵抗力 。对肠胃的负担较小 ，在鸡的各个部位的肉当中
，可以减少皮屑和瘙痒 。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。鸡酪汤还具有固表功能 ，中老年人的皮肤容易干燥 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，都是大补的食物 。蕨菜等
，可以选择多吃些鸡胸肉 ，
另外 ，味道鲜美 ，豌豆苗适量
，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。使鸡汤更浓。不腻不燥，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、而鸡蛋性凉，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，况且
，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，将菜叶烫熟
，抗疲劳功效显著 ，清虚火的功效 。多拿几根筷子用力地搅打，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。感冒的时候要多喝一些解表的药
，二两鸡胸脯肉 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，鲜而不腻 。平时可以多喝一些 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止
。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。清汤配上绿色的豆苗、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，再切成碎末状 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，鸡汤，更是一道十分平和的补品 ，鸡肉性温 ，