山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药上锅蒸熟

芥末各适量 。山药拌匀，豆腐味精、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功食盐、山药上锅蒸熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药加适量食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功切碎。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐去皮，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。

撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，食盐
、山药50克，细腻皮肤、山药50克 ，鱼肉30克。味精、延缓衰老 。