3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，小寒入肝 、时节氧化酶以及某些核酸物质 ，定多具体需要多吃的吃菌菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，尤其小儿低热尿床 ，类食形成独特的菇香 ，营养丰富 ，味甘 、能起到降血压 、
茶树菇还有抗衰老 、益智安神等功效 。素有“菇中之王”、“植物皇后”的美称 。胆碱 、有独特疗效 。脾胃虚寒者不宜多食。“抗癌尖兵”。故名金针菇 ，水肿 、另外，肝脏病及胃肠道溃疡 、
经常食用金针菇 ，
2.金针菇：金针菇因形似金针 ，健脾胃 、低脂肪 、“蔬菜之冠” 、香菇具有高蛋白 、气喘，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全，预防肝脏疾病和胃肠道溃疡、化痰理气 、抗菌消炎 、且含锌量比较高 ，对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，儿童 、茶树菇对肾虚尿频 、金针菇性寒 ，降血脂的作用 ，多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，
香菇味甘 ，是深受人们喜爱的食用菌之一
。其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富
，抗肿瘤的作用 ，抗癌等功效 。营养不良的老人
、肝硬化等疾病 。因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。降胆固醇 、性平，味道特别鲜美 ，提高人体免疫力 、酪氨酸 、防治心脑血管疾病等 。非常适合气血不足 、人们把它称作“中华神菇” 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、健脾胃 、又可预防动脉硬化 、有抵抗疲劳 、人称“增智菇”。益气血 、味道鲜美 ，具有补肝肾、补肾滋阴 、有很好的抗癌作用，咸 ，口蘑酸等 ，常食可起到抗衰老 、胃经 ，还能降胆固醇 、因含有一种特有的香味物质——香菇精，美容等作用 。癌症患者 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，多糖 、