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生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
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1 、释迦 、水果：金橘 、红枣 、罗勒 、核桃等；
3、草莓 、荔枝 、蔬菜 ：竹笋 、红苋菜 、李子 、核仁 ：杏仁 、龙须菜、龙眼 、豆类：豆腐 、麦芽等；
4 、