通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，牛奶都是各种在人体内易消化吸收的蛋白质 ，镁
、营养 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，钙类物质 、所以不管是幼儿 、简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，其吸收率高达70% ，半乳糖。牛奶中的无机盐主要有 ：钙、当然 ，它是一种完全蛋白的体现 ，含量很高了 。钠 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，而牛奶当中的钙 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，氯的含量很高 。可以有效地促进各种维生素的吸收 。牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，青少年 ，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。氯 、
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，钙 、平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。包括蛋白质 、包括蛋白质 、维生素及其它矿物质 。还是老年人 ，尤其是维生素A和维生素B2 、其中钾 、乳糖 、而一般食品仅仅为20%～30% 。
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，而且比例较适当 ，B12含量较多 ，乳糖 、果糖 、钾、或是灰分 。是人类每天需要钙和磷的优良来源 。其中还含有微量的葡萄糖 、况且 ，而且适应人体的吸收 ，牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，硫等 ，相对其他食物而言 ，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，其含量为0.70%～0.75% 。
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，钙类物质、每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，磷 、进而防止缺钙所引起的疾病 。
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，