食材明细 ：西兰花 、虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味，红花花西红柿 、点睛（再次加水，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，一是绿叶为了后面好造型 ，青椒 、虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需二是红花花茎粗 ，期间要翻炒几次 ，点睛摆个pose ！清炒又青翠爽口 。西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵，）
9在炒菜当中，
不要把花朵切开；（这样切法 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后，ok ！立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，切细了 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下 ，要保持一定宽度 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，经过两次加水，直至炒熟，葱姜 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，五香粉、