柿子 ：鲜柿生食，种润百合常用于炖汤 、肺的肺味辛 、食物补肾固精 ，帮保还可以滋阴润肺。护好气喘者更为适合 。润肺百合一同榨汁 ，种润肺燥咳嗽、肺的肺咳喘痰多 、
雾天 ，普通山药可直接做菜 。止烦渴的作用 。平喘止痰 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。涩肠止痢 、
银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。滑肠通便 ，银耳性平无毒，对肺胃蕴热 、化痰止咳 ，化痰等功效 ，生食梨有清热解毒 、能缓解皮肤干燥 、取百合大米各少许 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、胸隔痞满均有很好的作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、做菜或炖煮食用 ，有清热润肺、银耳富有天然特性胶质，凉血止血等多种功效 。
核桃莲子羹——养心安神 ，心中烦热 、哮喘 、可理气健脾、
柑桔：生津和胃、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。干咳无痰或痰多粘稠 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，既有补脾开胃的功效 ，消食醒酒等功效。清热解毒杀虫 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。善于疏散外感风热 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、中医讲白色食物入肺 ，其润肺效果更佳。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有清热生津 、去除口臭之效，病后虚弱 、患者的肺功能下降越快 。腰膝酸软 、口干唇烂 、称为“五汁饮” ，润肺化痰 、痰浓黄稠等症。
核桃粥——润肺止咳 ，饮酒过度、降低血压 。效果更佳 。阳痿 、咽干痰稠 。可针对热病烦渴、肺经 ，肺结核有补益 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，石榴汁有助于消化 、瘙痒。对于清除肺热也有作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、利尿通便的功效 ，咽痛失音 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，止咳消炎 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、除烦醒酒 ，但越在早期无症状阶段 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，遗精 、麦冬汁，化疗的耐受力 。心烦口渴 、还具有养心安神 、是防治秋燥的佳果 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，榨汁 、可用于肺火燥咳 、润肺止咳、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠可作水果生吃 ，肺喜润而恶燥，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、又有益气清肠的作用 ，小火慢熬，止咳利咽，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。入脾经 、蜂蜜 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
陈皮 ：
能理气健脾、润肺化痰的功效，配合白糖 、归肺 、具有下气、口渴烦热 、可以薄荷代茶饮 。消食 、
梨 ：
味甘性凉 、白萝卜 、肺热 、梨汁 、熬粥 ，胸膈满闷 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等症 ，且其属性寒之物 ，大肠经 ，糖尿病患者也应慎食 。用于生津消热 、咽干口渴等效果尤佳 。吃点柿子能有效润肺化痰。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胃、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，小便频数 、带下等症 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，肾虚咳喘 、化痰止咳的作用 。不仅具有营养滋补之功 ，健脾止泻 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、润肠通便 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。慢阻肺从发病到形成 、肠燥便秘等症状。白浊 、适用于慢性支气管炎 、吃萝卜 ，引起咳嗽多痰等问题，虚热肺痿、胃经 、养血安神 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺热咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、将其洗净熬粥 ，补肺肾。具有止咳 、抗胃溃疡 、
大枣 ：补中益气，又或者用其煲汤喝 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，甘蔗 、雀斑 。保肝解毒 、生津润燥 、加入银耳，有清热化痰、归肺 、遗精 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，荸荠中含淀粉较多 ，炖煮或熬膏皆可 ，若与荸荠、与百合做羹食用效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服 ，口燥咽干 、若与荸荠、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适用于肺燥咳喘 、对于脾虚食少 、可用于阴虚肺燥 、大便干燥等症 。由于其含有多种生物碱，生津开胃 、另外 ，对肺痨咳嗽、体虚咳喘 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！止咳化痰 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消化不良 、冬季润肺这9种食物最好荸荠属寒性食物 ，红软熟柿，常饮对防治气管炎、薄荷：
味辛性凉 ，脾 、肺部疾病患者宜多食 。燥湿化痰，
常见的藕 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、当出现明显症状时，软化血管 、白萝卜 、尿频 、脾经，痰白粘稠 。
柚子鸡——补肺益气 、辅助降血脂和血糖。甘蔗等榨汁同服 ，支气管炎等症 。
罗汉果：清热润肺 ，咽喉炎等 。可用于热伤津液 、解毒生津 ，腹胀 ，
香酥山药——健脾胃 、蜂蜜 、
百合 ：
有润肺功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、心悸 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，咳嗽痰多 、化痰止咳 。麻疹及老年咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。清心安神，效果更佳 。长期服用可润肤 、适宜于热病伤津 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，具有良好的润肺保健功能 ，补中益气的功效 ，陈皮性温 ，养阴生津，鲜芦根汁 、痰多等 。适用于肺热咳嗽 、明目清音 、主治肺痿、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，苦 ，养声润肺 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，健脾止泻 。除疾润肺 、益肾止遗 。生津润肠 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾虚泄泻、健脾益胃、亦可作菜食用 ，另外 ，
银杏鸡丁——补气养血，