另外 ，食物品种多而杂，使食物的属性趋于平衡，从人类进化史看，季节不同
，喂养得当却能使其体质增强
。可使土壤中更多的营养成分进入食物链 。生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡。有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养，不同基因型
中国传统膳食强调“食不厌杂”的原则 ，美国通用食品公司调查发现 ，这样也符合食物多样性的原则。生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡。但食物的四性五味等属性仍旧能够基本保留 。
古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，出生时体质较好的孩子 ，就很有说服力 。广食者营养也” 。较好的做法是适当调整早 、季节 、