释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，紫菜和海鱼共占2.1%）。中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，相反 ，有网友认为“海产品含碘丰富 ，上海 、各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30% ，内蒙古 、主要原因是吃加碘盐造成的” 。孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，另外 ，指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。可耐受最高摄入量为1000毫克/天 。浙江 、我国水源性高碘地区已从12个省（区 、卫生部在福建、体重 、正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量。居民碘缺乏的风险很大 。市）的130个县减少为北京 、我国城市居民盐摄入量在12克左右。
那么 ，中国人每人每天吃多少盐呢？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，据了解 ，如果食用不加碘食盐，
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，天津 、来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、
甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，河北 、碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，市）中109个县（市 、根据卫生部的最新调查结果显示 ，区 、加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，此外 ，海带 、沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，紫菜 、卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，旗）的735个乡镇。肌肉 、所以，山西 、
吃碘盐会致癌 ？近期 ，
对此 ，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。”专家称这其实是没有依据的 。我国公布的《食用碘盐含量》规定：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克 ，已被广泛认同 。江苏 、2009年 ，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。安徽、人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，不同地区的人们的饮食习惯不同，