蜜枣2颗 ，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。生姜1块。排毒

美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪继续煲10分钟即可 。排毒胡萝卜2条  ，美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘牛蒡1条 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。煲猪

　　6.盖上盖子，