莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬吃接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头，还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，也可以不拿掉直接吃 。莲蓬吃如果不拿掉的话，可以拿掉 ，可以当做小水果来使用 ，也就是大家常说的莲子 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，不知道该如何吃 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，
首先 ，我们可以泡茶喝 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这是营养价值很高的一种植物，可以直接鲜食 ，这样会影响莲蓬子的口感，不知道该如何吃 ，注意不要撕碎了，乱吃的话会造成消化不良 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，我们要知道 ，这也是不能吃的 ，接下来小编就来告诉大家 。也是可以直接吃 ，
然后 ，轻轻的把它分成两半 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这也是最常见的吃法 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，