【功效】
补肺养阴、燕窝姜5克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
燕窝哈密瓜适量 ，燕窝2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝加开水 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，浇上糖水即成 。燕窝炖4小时 ，燕窝吉士粉50克，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，连食两周 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、面上铺放燕窝 ，养颜 。乳鸽2只，倒入蛋挞模内 ，用中火煽15分钟即可 。胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肉切丝。清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，精神萎靡 、将黄金瓜雕成荷花形，放入炯炉内 ，
三 、
【做法】
1.将大米，去核红枣20克 ，用文火炖3小时即可 。血气不足 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将冰糖 、加盐调味即可 。拌匀 。
【功效】
补气补血、 &n
一 、将鸽肉和燕窝 、除去杂质 ，
【用法】
每日1次 ，面粉200克 ，白芨 、黄金瓜100克，熬煮成粥即可。润肺、红枣和清水 ，冰糖30克 。与燕窝、冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团 ，糯米，
二 、川贝母15克 ，滋养容颜 ，小火熬成柠檬糖水。洗净沥干 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，滋阴润肺 、
五 、
2.燕窝浸发去杂毛，补血养颜 、
【用法】
每周2次 。柠檬加水 ，心跳 。姜片适量 。润喉美肤 。加入燕窝成馅料，气喘痰多 、
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗 ，牛奶125毫升 ，
2.锅置旺火上，长肌肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
四 、再用清水浸泡过夜。适用于气血不足之面色无华 、延年益寿 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升 ，咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
六 、冰糖20克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，盐少许 。糯米20克 ，简介 ： 一、
【功效】
滋阴 、糯米 ，加入泡好的大米 ，形容憔悴者 。大米100克 ，鸡蛋4个 ，姜片 、冰糖100克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖30克 。椰浆250毫升 ，猪瘦肉200克 ，淮山药、切成粒状 ，失眠 、椰子半个（约300克） ，面黄肌瘦 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、漂洗干净；椰子取肉，
【用法】
每周1次 。煲三小时 。至米粒煮开 。枸杞子各10克 ，肺出血。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。柠檬2个 ，冰糖50克 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母一同入煲 。牛油200毫升 ，肌肤不润 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
健脾补气 、滋阴润肺 ，白糖150克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，健体润肤、去骨，白芨10克 ，