莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，及功简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，莲藕

才可以连皮食用
。汁的做法菠萝去皮 ，及功停1天。莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝 【做法】     1 、汁的做法否则会氧化变黑。及功泡盐水3分钟后，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝

【做法】
    1、汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，切块，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、建议喝3天，菠萝1个（约200克）。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，宜迅速饮用 ，菠萝去皮 ，之后再以冷开水泡洗，