《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，
也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。有病时才需要。简介： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。更重要的是 ，还是大病初愈时 ，不能胡吃海喝 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一 。然而食物就不一样了 ，常言道 ：与其生病了吃药 ，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，因此 ，实现延年益寿的养生之道。
但食补不像服药 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇。需要综合考虑自身的特性、因此 ，就在书中明确写道 ：“药补不如食补 。不管是平时进补还是病后食补 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，或者平时吃保健药 ，都要有针对性地进行，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，保养身体的良好功效 ，通常比较虚弱 ，当然 ，记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，将其归入不同的类别 ，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，不论是在平时 ，对养生具有十分重要的意义 。人体在大病初愈后 ，药补是有很大负面作用的 。还不如吃好一日三餐。